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Mousse di fragole

La mousse di fragole è un goloso e profumato dessert al cucchiaio dalla consistenza leggera e spumosa. Un dolce delicato e raffinato.

Ricetta di

Giuliana Manca
5/5 (5)
Coppa con mousse di fragole e coppette e fragole sullo sfondo

La mousse di fragole è un soffice e spumoso dolce al cucchiaio perfetto in ogni occasione. Il sapore di questa mousse è delicato e piacevole e la consistenza leggera e areata. A differenza di molte mousse veloci in cui c’è solo la panna montata e la purea di fragole, qui ho voluto proporvi una vera mousse con panna, meringa italiana e gelatina. Qualche passaggio in più che però vi garantisce di portare in tavola un vero dessert, strutturato, con un gusto delizioso e più leggero. L’unico procedimento a cui dovrete prestare più attenzione è quello della meringa che dovrà essere bella soda e richiede la pastorizzazione degli albumi con lo zucchero sciolto a 120°, per il resto è tutto davvero molto facile. Assicuratevi che le vostre fragole siano dolci e mature perché sono loro che daranno tutto sapore e profumo al dolce. Provate anche la freschissima mousse al limone.

Giuliana

Mousse di fragole

Autore:

Preparazione: 45 min
Tempo totale*: 45 min
Difficoltà: media
Cucina: francese
Calorie per porzione: 184,3 kcal
*Note: + il tempo di riposo in frigorifero

Dosi per:

4 persone
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Ingredienti

UNITÀ
Dosi per4persone

Preparazione

Modalità cucina

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Come fare la mousse di fragole

  1. Mondate e lavate le fragole, poi frullatele per ridurle in purea che passerete al setaccio per renderla più liscia.

  2. Mettete a bagno la colla di pesce in acqua fredda per circa 10 minuti. Prelevate una piccola parte di purea e riscaldatela, quindi fatevi sciogliere dentro la colla di pesce ben strizzata.

     

  3. Cominciate a preparare la meringa italiana mettendo in un pentolino lo zucchero con l’acqua. Mettete sul fornello a fiamma dolce per portare a una temperatura di 120° (dovreste usare un termometro da cucina). Versate gli albumi a temperatura ambiente nella ciotola della planetaria e, mentre lo zucchero cuoce, iniziate a montarli con la frusta.

  4. Quando gli albumi hanno già iniziato a montare unite a filo molto lentamente lo zucchero sciolto, sempre continuando a montare. Una volta pronta la meringa amalgamatela alla purea di fragole alla quale avrete aggiunto quella in cui avete fatto sciogliere la gelatina.

  5. A questo punto montate la panna e unitela al composto di meringa e fragole. Versate la mousse di fragole in una ciotola grande o nelle coppette monoporzione e mettete in frigorifero per almeno 2 ore prima di decorarla con delle fragole fresche.

Conservazione

Potete conservare la mousse di fragole in frigorifero per 1-2 giorni ben coperta con la pellicola trasparente.

Valori nutrizionali

4 porzioni 184,3 kcal Calorie per porzione
Energia
769,3 kJ
Carboidrati
21,8 g
di cui zuccheri
21,5 g
Fibre
2,9 g
Sale
0,1 g
Proteine
2,0 g
Grassi
9,2 g
di cui acidi grassi saturi
5,3 g
Colesterolo
26,6 mg
Potassio
154,8 mg
Avvertenze

Attenzione. I valori nutrizionali sono stime calcolate sulla base degli ingredienti, delle quantità e delle porzioni indicate nella ricetta e possono variare in funzione dei prodotti utilizzati e dei metodi di preparazione e cottura. Le informazioni hanno carattere puramente indicativo e non sostituiscono il parere di un medico o di uno specialista. In caso di regimi alimentari specifici o diete prescritte, verifica sempre che la ricetta sia adatta alle tue esigenze.

Fonte principale dei dati nutrizionali: Banca dati svizzera dei valori nutritivi (USAV).

5/5 (5)

Pubblicata

22 Maggio 2026

(Agg. 4 Ottobre 2026)

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27 commenti su “Mousse di fragole”

  1. L'ho provata ed è piaciuta a tutti. Perfetta anche per i bambini. Al posto della colla di pesce ho usato un addensante naturale che si chiama Agar Agar ed ha funzionato! Grazie. Cristina

    Rispondi
  2. Giuliana che meraviglia questa mousse, delicata e morbida…. Mi piacerebbe affondare il cucchiaino proprio ora!!!! Splendida! Buona festa della mamma cara!

    Rispondi
  3. cara Giuliana, che bella presentazione; monoporzione anche da buffet è di grande effetto. adoro le fragole e la loro stagione! complimenti. buon fine settimana. mony

    Rispondi
  4. Buongiorno cara Giuliana e complimenti!!!!!!!!!
    Una delizia incredibile queste coppette!!!! Buone!!!!!!
    Un grande bacio e passa uno splendido Venerdì!!!!!!!!!
    Ciao bimba!!!!!!!!!!!!

    Rispondi
  5. Beh i dolci sono il mio pane quotidiano!Approvo in pieno la scelta!;-) Anche io sto preparando un sacco di dolci alle fragole, sono le protagoniste di questa stagione!!E le tue coppette sono fantastiche!!Buon weekend!!!

    Rispondi

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